Kegelove vježbe za žene [jačanje mišića zdjeličnog dna]

Kroz vježbe vas vodi Viktorija Mišura, bacc.physioth., D.O., MFR terapeut:
👉 https://bit.ly/3WyIEhl

Dobrodošli ste na naša otvorena predavanja i radionice:
👉 https://bit.ly/4fgOQBE

Pročitajte vodič "Kegelove vježbe za čvrste mišiće dna zdjelice"
👉 https://bit.ly/3JHkc6C


Važne napomene i izjava o odricanju od odgovornosti:

✔️ Ovo su sigurne medicinske vježbe, ali nisu prikladne za svaku medicinsku dijagnozu.
✔️ Savjetujte se s liječnikom ili fizioterapeutom prije vježbanja.
✔️ Izvodite ove vježbe samo ako Vaše zdravstveno stanje to dozvoljava.
✔️ Zaustavite vježbanje ako se pojave simptomi kao bol, otežano disanje ili vrtoglavica.
✔️ Ove su vježbe učinkovite, ali nisu i ne mogu biti zamjena za cjeloviti program vježbanja.