Тайм-менеджмент: Как управлять своим временем

Тайм-менеджмент – это искусство управления своим временем для повышения производительности и достижения личных и профессиональных целей.

Важно научиться оптимально распределять свое время, уделять внимание приоритетным задачам и избегать отвлечений. Эффективное управление временем помогает создать баланс между работой, личной жизнью и саморазвитием, что способствует общему успеху и благополучию.

Видео материалы: https://www.pexels.com/
.
0:00 - Вступление
0:29 - Что такое Тайм-менеджмент
0:59 - Составляйте списки дел
1:29 - Разделяйте большие задачи на малые
1:47 - Расставляйте приоритеты
2:20 - Не отвлекайтесь
2:46 - четко формулируйте цели
2:57 - Учитесь говорить "нет"
3:20 - Позволяйте себе отдыхать
3:49 - Конец