Pilates s Vlaďkou: posílení středu těla (strong core)

Описание к видео Pilates s Vlaďkou: posílení středu těla (strong core)

V dnešní lekci se zaměříme na posílení hluboké vnitřního svalstva. Čekají nás hlavně cviky na břicho a záda, které doplníme o protažení a uvolnění. Cviky možná na první pohled vypadají jednoduše, ale určitě mi dáte za pravdu, že ve skutečnosti je to docela makačka:-)
Pokud bystě chtěli podpořit vznik dalších videí libovolným příspěvkem, můžete ho zaslat na účet 254631929/0600. Předem děkuji!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео