股関節筋トレ　最近よくつまずくあなたは股関節周りの筋トレが必須です！ No40　名古屋市名東区　リオラ治療院

何もない平らな道でつまずくことが増えていませんか？
そんなあなたは筋力低下が原因でつまずきやすくなっているかもしれません。
股関節周りの筋力が低下すると歩きにくくなるだけでなく、姿勢の維持なども難しくなり腰痛や膝痛につながってしまいます。

今回の筋トレで股関節周りの筋肉をしっかりと鍛えて、いつまでも若々しく歩ける元気な身体を作っていきましょう。

こんにちは！名古屋でリオラ治療院をしている磯谷英行と申します。

当院ではお困りの症状を改善する為に、整体で身体の歪みを整え、関節や筋肉にかかる負担を正常に戻し、再発を予防する為の身体づくりをしていきます。

そして必要な方には鍼灸で身体の内面からアプローチして、さらに身体を整えていきます。

自宅で出来るあなた専用のセルフケア(歪み戻し体操、筋トレ、ストレッチなど)もしっかりお伝えし、自信でも身体ケアができるようアドバイスさせていただきます。

施術効果を持続させ、早期改善に繋げるためにセルフケアは大切ですよ。

どこにいっても治らなかったあなた、是非、一度、ご相談ください。

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お悩みの症状や気になることがあれば気軽にご相談下さいね。

動画をご視聴いただき、ありがとうございました。
また次の動画でお会いできたら嬉しいです！

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