O QUE SÃO ZONAS DE FREQUENCIA CARDIACA NO CICLISMO - Minha Bike Life Style

Entenda de uma forma simples o que são zonas de frequência cardíaca no ciclismo, descubra o significado das zonas de treinamento na bike (z1, z2, z3, z4 e z5) e evolua com mais qualidade nos seus treinos.

00:00 Zonas de treinamento na Bike
02:03 O que são zonas de frequência cardíaca?
05:41 Como medir frequência cardíaca sem equipamento

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