5 "láthatatlan" ok, ami meggátol futóként a fejlődésben

Olvasd el a "Legyél önmagad futóedzője" című könyvemet: https://bit.ly/3haAgiI

Minden futó életében eljön az az időszak, amikor az elvégzett edzések ellenére nem fejlődik, stagnál a formája, esetleg még romlik is a teljesítménye. Tapasztaltad már, hogy nem tudsz gyorsabban futni, ugyanazt a lassabb tempót futod edzésről edzésre, és kifulladsz, ha picit gyorsítani szeretnél? Ha igen, akkor ezt mielőbb orvosolni kell, mert hosszabb távon emiatt frusztrált és alulmotivált leszel.

A videóben említett blogbejegyzések:

Repülő futás: https://futolepes.com/edzesnaplo/repu...

Fartlek: https://futolepes.com/edzesnaplo/fart...

Tempófutás: https://futolepes.com/edzesnaplo/temp...

Szuperkompenzáció: https://futolepes.com/edzesnaplo/ezer...

==========================

FUTÓTECHNIKA 101 online videós program: https://futolepes.com/online-kepzesek...

Ennek a 2 órás videós tréningnek a segítségével energiagazdaságosabb futómozgásra leszel képest, tehát ugyanazzal az energiabefektetéssel hosszabb távot tudsz lefutni, vagy ugyanazt a távot gyorsabban.

GYORSÍTÓSÁV online videós program: https://futolepes.com/online-kepzesek...

==========================

==========================

Futólépés Podcast csatorna: Soundcloud:   / futolepes  

Spotify: https://open.spotify.com/show/2tDlvt4...

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/hu/podcast...

---------------------------------------------------------------
WEBSHOP: https://futolepes.com/termekek

Hamarosan újabb videókkal jelentkezem, érdemes feliratkoznod Youtube csatornámra, és már Instagramon is követhetjük egymást, így elsők között értesülhetsz a legújabb videóimról!

Kövess Facebook-on is, ha szeretsz futni és érdekelnek hasznos tippek, melyekkel kimaxolhatod a futóélményed:

  / futolepes  

Weboldal:

https://futolepes.com/

Instagram:

  / futolepes  

  / futolepesfalka  

Strava:

  / strava