5 นาทีเบิร์นไขมันเร่งด่วน ชายหญิงทำได้หมด | FITDESIGN

🔥วิธีเอาไขมันออกจากร่างกาย
✅ ทำท่าละ 20 วินาที
✅ พัก 10 วินาที
✅ ทำจนครบ 10 ท่า นับเป็น 1 เซต

ท่าออกกำลังกายมีดังนี้
สามารถทำตามได้เลยครับ

1.Sprints
2.Jumping Jack
3.Hooks
4.Squats Punch
5.V-sit
6.Mountain Climber
7.Kick Butt
8.Upper Cut
9.Leg Raise
10.Burpee

🔥 ตกเซตละ 100 - 150 แคลอรี่ ถ้าอยากเอาไขมันออกให้ไวๆ กด Replay ทำซ้ำ 2-3 เซต ต่อวันครับ

รับรอง น้ำหนัก และ ไขมัน ลงเร็วแน่นอน


สามารถติดตามฮัททางช่องทางต่างๆตามนี้ได้เลยนะครับ
📱Instragram : Hutchiew , Fitdesign
📱Facebook : Hutchiew , Fitdesign
📱Youtube : Fitdesign


📌 Fit Design Fitness - อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
🌐 www.fitdesignfitness.com

💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ

🆔LINE: @fitdesignfitness

📞Tel : 0955944997