ฝึกโยคะง่าย ๆ ลดอาการชามือ ชาเท้า | ออกกำลังเป็นยา | คนสู้โรค

อาการชามือ ชาเท้า เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และเป็นสัญญาณเตือนของสุขภาพได้ ซึ่งการฝึกโยคะจะช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดียิ่งขึ้น ลดอาการชามือ ชาเท้าได้ ร่วมฝึกกับ ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ผู้ฝึกสอนโยคะ

ติดตามชมรายการ "คนสู้โรค" ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

#คนสู้โรค #โยคะ #ชามือ #ชาเท้า #เท้าชา #มือชา #มือชาเท้าชา #โยคะเพื่อสุขภาพ
-------------------------------------------------------

กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : http://thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่

Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBS
Twitter :   / thaipbs  
Instagram :   / thaipbs  
LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE
TikTok :   / thaipbs  
YouTube :    / thaipbs