Фитнес-балет: тренировка у станка (со стулом)

Работа у станка — неотъемлемая часть ежедневных тренировок балерины. За этими грациозными и несложными на вид движениями скрывается напряжённая работа, которая заставит ваше тело дрожать. Данная тренировка сосредоточена на проработке мышц рук, кора, ног и ягодиц, и это весьма тонизирующее занятие.

Урок ведут Виктория и Флик из Sleek Ballet Fitness @sleektechnique. Присоединяйтесь и начинайте лепить гибкое и сильное тело танцовщицы с точёными мышцами, подтянутыми ягодицами и идеальной осанкой.

На Флик и Виктории: cпортивная одежда VAARA https://vaara.com/

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Присоединяйтесь:
Сайт — https://myhandbook.com/
Instagram —   / myhandbookmag  
Telegram — https://t.me/myhandbook