Explorando o REFORMER.

Описание к видео Explorando o REFORMER.

Essa aula é uma série completa no Reformer.

Uma aula que você pode adaptar a qualquer nível de aluno. Trabalhamos o corpo todo, estimulando agonistas e antagonistas em todas as posturas em uma sequência pensando nas mudanças de decúbitos.

Dicas infalíveis para você aplicar no seu dia a dia. 🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️

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