【开肩美背】12分钟肩颈放松，自己按摩，改善斜方肌，溜肩圆肩，背厚富贵包，高低肩，下班放学舒缓压力｜Allison瑜伽｜Yoga for Shoulders & Neck

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12分钟瑜伽肩颈放松，按摩自己，12分钟瑜伽肩颈放松自己按摩，做完你会觉得好像肩膀上有一把很重的锁落到地上，早上晚上都可以做，一身轻松

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