Esta receta de pastel de plátano es fácil, deliciosa y con menos carbohidratos. No tiene azúcar añadido, no contiene harina de trigo (sin gluten), es rica en fibra, muy nutritiva, equilibrada y saludable. Es fácil y rápida de hacer, y lleva pocos ingredientes. Es una excelente opción para la merienda o el desayuno. Cuéntame en los comentarios si la vas a hacer exactamente así o si vas a adaptar algún ingrediente. Y mira los videos relacionados que te dejé abajo para ayudarte.
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📋 INGREDIENTES:
3 plátanos
3 huevos
3 cucharadas de harina de almendras
3 cucharadas de salvado de avena
1 cucharadita de levadura para pastel
Extracto de vainilla al gusto (opcional)
Rinde 10 porciones, cada una con aproximadamente 89 calorías, 10 g de carbohidratos (2 g de fibra), 3 g de proteína y 4 g de grasa.
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⚠️ La información proporcionada en este canal es de carácter informativo. No debe utilizarse como base para el autodiagnóstico, la autoprescripción o el autotratamiento. Consulte siempre a su médico y/o nutricionista.
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