“地面を蹴る”走りの原因とは？弾む走りを獲得する練習方法【陸上・短距離】

走る際に、地面を余分に蹴っていませんか？体の後ろに送られた脚は、速く回収するのに時間がかかってしまいます。結果的に足が流れてピッチが上がらなくなることも…
この蹴る走りの原因・デメリット・改善方法について解説しています。

こんな方におすすめ
✅足が流れてしまう
✅ピッチが上がらない
✅１００ｍのタイムが上がらない

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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場

指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導

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