Pilates con pesetti | 35 minuti allenamento completo

Benvenute a questa nuova pratica di Pilates con i pesetti!

So quanto possa essere impegnativo trovare il giusto equilibrio tra forza e flessibilità, e proprio per questo ho creato questo video pensando a voi.

Ho lavorato su ogni movimento con cura, per aiutarvi a sviluppare una maggiore resistenza e tonicità muscolare.

I pesetti aggiungono una nuova dimensione alla pratica, sfidandovi in modo positivo e gratificante.
Un grande vantaggio di allenarsi con pesetti nel Pilates è che questi piccoli attrezzi ci permettono di focalizzarci sulla stabilizzazione del corpo durante gli esercizi, rafforzando non solo i muscoli superficiali ma anche quelli profondi.
Ricordate sempre di ascoltare il vostro corpo e di adattare gli esercizi alle vostre esigenze personali.
Ogni piccolo passo avanti è un traguardo!

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Siete pronte?
Prendete i vostri pesetti o in alternativa due bottigliette piene di acqua e iniziamo questo viaggio verso un corpo più forte e in salute.

Agnese💚

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TIPO DI CLASSE: allenamento di Pilates al tappetino con pesetti
LIVELLO DI CLASSE: allenamento Pilates livello per tutti
DURATA DELLA CLASSE: 35 minuti di allenamento Pilates
ATTREZZATURA NECESSARIA: pesetti da 1/0,50 kg o due bottigliette di acqua
INFORMAZIONI: Si consiglia vivamente di consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi.


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All'interno della guida troverai:

- perchè dovresti scegliere il metodo Pilates per ritrovare il benessere;
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Un grande abbraccio e a presto.