Ejercicios con FOAM ROLLER para GEMELOS - Rutina de 6 minutos

Después de un largo entrenamiento es esencial descargar tus gemelos de forma correcta. Con esta rutina de tan solo 6 minutos podrás fortalecer tus gemelos y soleos evitando lesiones.

Para esta rutina tan sólo necesitaremos un Foam Roller, el cual si no tienes en casa, te recomiendo el de la marca Reehut
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Preguntas frecuentes

- ¿Quien soy? 🙋🏻‍♂️

Muy buenas a todos, mi nombre es David y soy graduado en fisioterapia por la Universidad Autónoma de Madrid.

- ¿Por qué cree este canal? 🎯

Fue creado con el objetivo de ayudar a la mayor cantidad de gente posible a través de ejercicios sencillos pero muy efectivos para mejorar su calidad de vida.

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