Маюрасана. Поза павлина. Как сделать для новичков

Описание к видео Маюрасана. Поза павлина. Как сделать для новичков


Сегодня разбираю маюрасана.

Очень любопытная поза с точки зрения управления балансом собственного тела.

Из видео вы узнаете:

🌿 Какие есть виды позы

🌿 Как правильно ставить руки

🌿 Как поднять ноги

🌿 Как выпрямить спину и создать прямую линию

Хорошей практики🙏 ***
Телеграмм канал. Подпишитесь!
https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...

Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...

Онлайн занятия и записи:
https://yogafamily.online/online

Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list
***

Комментарии

Информация по комментариям в разработке