Jak zachować spokój w toksycznych relacjach z bliskimi - 3 niezbędne kroki

W tym filmie dowiesz się, jak radzić sobie z trudnymi osobami w Twoim najbliższym otoczeniu, które często Cię irytują lub ranią, którzy wciąż powtarzają szkodliwe zachowania. Przedstawię trzy ważne kroki: akceptowanie rzeczy, na które nie mamy wpływu, wyrażanie swoich potrzeb w sposób asertywny i realistyczne podejście do oczekiwań. Te metody pomogą Ci zachować spokój i lepiej radzić sobie w relacjach z toksycznymi bliskimi. Zapraszam do oglądania.

Interesuje Cię ten temat i chcesz więcej? Obejrzyj moje inne filmy: 🎥
   • Toksyczni Ludzie - jak ich nie przyci...  
   • Jak Stawić Czoła Toksycznej Matce: Pl...  
   • Jak budować zdrowe relacje i unikać t...  
   • Jak radzić sobie z toksycznymi zachow...  


🟣 WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE: 👉 https://patronite.pl/emiliamielko

🟣 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/newsletter

[autopromocja]
🟣 ZAPRASZAM NA INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo...


Inne filmy, o których wspomniałam w trakcie tego filmu:
⏰ 6:46 Jak stać się asertywnym wrażliwcem    • Jak stać się asertywnym wrażliwcem, j...  


#ToskyczneRelacje #ToksyczniBliscy #StawianieGranic #Asertywność #RozwójOsobisty #Psychologia


0:00 - Wstęp
0:24 - Podziękowania dla Patronek i Patronów
0:48 - Radzenie sobie z trudnymi relacjami: Zrozumienie i spokój
1:52 - 1. Daj sobie spokój z narzucaniem zmian na siłę
5:57 - 2. Nie milcz tak często, ale przemyśl to, co mówisz
8:41 - 3. Dostosuj oczekiwania do realiów.
14:35 - Wesprzyj mnie