아쉬탕가 빈야사 요가음악 3 | Beyond myself🎵 | 리듬 명상 | 639 HZ | 90min yoga sequencing | Hang drum | Singingbowls

Описание к видео 아쉬탕가 빈야사 요가음악 3 | Beyond myself🎵 | 리듬 명상 | 639 HZ | 90min yoga sequencing | Hang drum | Singingbowls

안녕하세요 Heal PD 입니다

요가와 명상을 혼자 즐기는 저같은 분들을 위해
소소하게 혹은 거하게 가르치시는 분들을 위해
내가 만들고 실행하는 시퀀싱 음악을 또 올립니다

시퀀싱 요가라고 지칭하는 이유는
처음 10분 정도는 부드럽게 몸에 열기생성과 이완을 위한 음악
그 후 1시간 10분 정도는 본격적 아사나로 내 호흡과 세포의 격동을
위한 음악
마지막 20분 정도는 차분히 내 자아를 다스리는 릴렉스 & 사바아사나
를 위한 음악
이렇게 최소 3 파트의 차이를 두었습니다
크게 차이는 모르고 비슷하게 들리겠지만 나름 옆에서 연주해 주는
음악연주자 처럼 사알짝 꾸준히 악기가 바뀌어가며 작업하는데
뭐
크게 중요친 않고
느끼시는 분이 한명만 있어도 좋을거 같습니다

심난할때 리듬에 내 몸을 맡긴 채 명상에 빠져 보세요
새로운 세계가 펼쳐집니다

행복한 시간 되세요

NAMASTE~

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