JURY CHECHI - PLANCHE e MALTESE La giusta ATTIVAZIONE

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Attraverso questo video vi porto l'opinione del Campione Olimpico JURY CHECHI su quale deve essere la giusta attivazione muscolare da mantenere nelle skills di PLANCHE e MALTESE.

Si parla sempre di prostrazione scapolare, ma secondo il signore degli anelli questo non basta, sentiamo il perché e quali sono i segreti per una giusta connessione del corpo e per avere skills sempre piu solide e forti.

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Buon allenamento.
#calisthenics #planche #sport

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