Yoga | Dia 7 : Eu Sou Capaz - Pri Leite

#prileiteyoga #yogaparatodos #21diasdetransformação

Na aula de hoje focamos em fortalecer o nosso abdômen e massagear órgãos internos, favorecendo a digestão.

Lembrete amigo para focarmos naquilo que somos capazes e não o contrário, pois somos muito mais capazes do que nos damos crédito.

Como sempre, pratique de forma consciente e amorosa.

Foque em fazer o que é possível.

As posturas são parte no caminho, e não o destino.

Espero que você se sinta super focado na força que existe em você.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

Essa série é voltada ao redor de três pilares: autocuidado, gratidão e amor próprio.


📒🖊 Tenha um caderninho especial ( caso você ainda não tenha um) pois irei te convidar a escrever um cadinho todo dia!

🙏💕 Vista algo confortável e saiba que cada dia e cada aula são diferentes

☀️🤗 As aulas são adequadas para praticantes de todos os níveis de experiência

👬 👭 Convide um amigo para praticar com você pois ajuda muito a manter o ânimo

✨✌️ E claro, o programa é completamente ONLINE e GRATUITO e continuará no ar para você praticar de acordo com a sua realidade e no seu ritmo

🧠👣 Porque 21 dias? Para podermos criar ou restaurar um HÁBITO.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

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