【ボルダリング】スタートのルール！初心者のための基本のき

ボルダリングをこれから初める人へ。
今回はスタートのルールを解説します。コースの始まりであるスタート方法を理解して、実際登りに行った時に楽しんでください！
ガレーラ流ボルダリングハウツー超初心者編。

0:00 はじめに

0:11 まず覚えたいスタートのルール
2:26 セパレートスタート
3:16 シットダウンスタート
4:13 四点支持スタート
6:49 まとめ

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ガレーラ流ハウツーシリーズ
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【ハウツー01】
初心者が初めに意識すべき2つのポイント
   • 【ボルダリングハウツー】#01 初心者が初めに意識すべき2つのポイント  

【ハウツー02】
初心者が身につけておきたい足の運び方
   • 【ボルダリングハウツー】#02 初心者が身につけておきたい足の運び方  

【ハウツー03】
初めは戸惑うシューズサイズと足の置き方
   • 【ボルダリングハウツー】#03 初めは戸惑うシューズサイズと足の置き方  

【ハウツー04】
チョークは滑り止め？初心者も使ってみよう！
   • 【ボルダリングハウツー】#04 チョークは滑り止め？初心者も使ってみよう！  

【ハウツー05】
超入門オブザベーションで謎解きの準備
   • 【ボルダリングハウツー】#05 超入門オブザベーションで謎解きの準備  

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