노인운동! 삶의 질을 올리기 위해 꼭 필요한 노인운동프로그램

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나이가 들수록 덜 활동적이게 되고 덜 활동적일수록 신체능력은 감소합니다.
신체능력이 감소하면 활동하고자 하는 성향이 줄어들고 더 움직일수 없게됩니다.
그러면 사람은 자신이 더 늙었다고 생각을 하고 진짜 나이든 사람처럼 행동을 합니다.
이러한 불합리적인 싸이클의 결과는 꾸준한 신체기능의 저하입니다.
박차고 일어나셔서 근육을 움직이시기 바랍니다!

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