Quem se movimenta os males espanta | Energize e alonge com Yoga Flow 30 min - Pri Leite

Xô, preguiça! Olá, aula de yoga redondinha! Essa é uma sequência dinâmica onde começamos aos poucos sincronizando respiração e movimento, daquelas maravilhosas para qualquer momento em que tiver 30 minutos para deixar fluir no tapetinho.

Perfeita para quem quer se desafiar, alongar, fortalecer e principalmente: energizar.

Vamos?

Do meu coração para o seu,
Pri.

00:00 Boas vindas

30:30 Despedida

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Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.