אימון ממוקד לעיצוב הירכיים והמותניים 🦵 - 15 דקות

#פילאטיס #עיצובהגוף #פילאטיסמזרן #יעלישראל
השיעור מתאים גם לנשים בהריון!
(מותנה באישור רופא בלבד)

👈 אם אהבתן את השיעור, והרגשתן שזה עשה לכם טוב, אשמח שתגיבו לי לסרטון והמשיכו לעקוב אחרי הערוץ כדי שתהיו מעודכנות לגבי שיעורים נוספים שאני מעלה. כדי לקבל התראה על כל סרטון חדש שעולה לאוויר, לחצו על סמל הפעמון 🔔 (מתחת לסרטון) וכך לא תפספסו אף שיעור!
אוהבת,
יעל ישראל ❤️


האתר של הסטודיו:
https://www.yaelisrael.co.il/


פלטפורמת שיעורי אונליין:
https://www.yaelisrael.online/


🔶 Instagram: @studio.yael.israel
🔶 Facebook: Yael Israel


אני מבקשת בכל לשון של בקשה מכל מי שמתרגל את השיעורים בערוץ לעשות רק מה שמרגיש לכם טוב ונעים בגוף, ולא ליצור עומס ולחצים גופניים שיכולים להזיק. כמו כן, אני ממליצה לכם להתייעץ עם רופא טרם האימון ולעקוב אחר כל הוראות הבטיחות בתחילתו של כל אימון. אם בחרתם להתאמן איתי, אתם מסכימים שאתם עושים זאת על אחריותכם בלבד, וכן משתתפים מרצון בתרגולים אלה, ולוקחים על עצמכם כל סיכון לפציעה.


קרדיטים ותודות:
פסקול: https://audiojungle.net/item/dreams/2...
ציוד: פרופר ספורט
צילום ועריכה: רועי ישראל