Sabah Yogası | 30 Dk'da Tüm Vücudunu Esnet, Güne Enerjik Başla! | Ayşe Kaya İle Yoga

Bu sabah yogası pratiği herkese ve her seviyeye uygundur. Gün içinde kendinize ayıracağınız bu 30 dakika enerjik ve iyi hissetmenize yardımcı olacak. Çünkü tüm vücudu esnetip kasları harekete geçireceğiz. Uyurken aynı pozisyonda uyumaktan ağrıyan sırtınız, beliniz, bacaklarınızın rahatlamasına yardımcı olacak. Tüm bunlar için 30 dakikanı ayırman yeterli!

❤️Bu videoda bahsettiğim ahşap yoga bloklarına, yoga kemerine ve yoga minderine web sitem üzerinden ulaşabilirsin 👇 🛎https://ayseyogadynamics.com/shop/

❤️Daha başka hangi tür videolar istersin? Yorum kısmına yaz! Görüşlerin ve isteklerin benim için değerli.

❤️Her hafta gelen yüksek kalitedeki yoga videolarım için kanalıma ABONE ol, yeni videolardan haberdar olmak için zili🛎aç!👇https://bit.ly/AyseYogaDynamics

❤️Bana ait tüm bilgilere ve hazırladığım ÜCRETSİZ YOGA PROGRAMLARIna ulaşmak için 👉🏼 https://ayseyogadynamics.com/category...
❤️ instagram hesabımı takip et👇
  / ayseyogadynamics  

❤️Bu videoda bahsettiğim 21 Gün Esneklik Challenge videosu için tıklayın 👉🏼    • 21 Gün Yoga Esneklik Challenge! | Tüm...  

#yoga #evdeyoga #sabahyogası #herseviyeyoga #30dakika #esneklik #güç #ayseyogadynamics #ayşekayaileyoga #ayşekayayoga