КАБАЧКИ Для ПОХУДЕНИЯ! СРАЗУ 4 Рецепта! как похудеть мария мироневич

КАБАЧКИ Для ПОХУДЕНИЯ! СРАЗУ 4 Рецепта! как похудеть мария мироневич

Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» https://mironevich.com/mm_intensiv?ut...

*******************************************************************
Кабачковый торт без майонеза 00:22
Кабачки (молодые , если нет удалить семена , без кожицы )500 гр
Яйца куриные-3 шт
Мука (у меня пшеничная) 200 гр
Кефир -300 мл (важно ,теплый!)
Сода -1 ч.л.
Соль , перец по вкусу
Растительное масло - 1 ст . л.
Для творожного крема :
Творог - 360 гр ( у меня 2 пачки 9% по 180 гр каждая)
Зелень любая по вкусу( у меня пучок зеленого лука и укроп)
Чеснок по вкусу ( у меня 6 зубчиков, так очень чесночно)
Сметана - 1 ст . л . ( если творог сухой , добавить еще )
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Кабачковый Ленивый пирог 05:51
Кабачки - 300 гр
Яйца куриные - 4 шт
Сыр - 150 гр (у меня российский 45%)
Чеснок - 5 зубчиков(можно меньше)
Укроп - 50 гр (половина пучка или любая зелень на Ваш вкус)
Сливочное масло - 40 гр(растопить в свч)
Лаваш тонкий - 350 гр(1 шт)
Соль,специи по вкусу
Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов 40 минут
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Кабачки Быстрые 09:14
Кабачки - 2 шт(среднего размера)
Зелень по вкусу
Чеснок - 6 зубчиков( тоже по вкусу)
Соевый соус - 3 ст.л.
Уксус яблочный - 3 ст.л.(можно любой 6% или лимонный сок)
Масло растительное - 2 ст.л.
Перец молотый,паприка копченая и другие специи - по вкусу
Мед - 1 ч.л.(можно заменить сахаром или без)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Кабачки Фаршированные 12:14
Кабачки - 2 шт(средние)
Лук - 2 шт(средние)
Яйца сваренные вкрутую - 6 шт
Зелень - 30 гр(по вкусу)
Сыр - 100 гр
Соль,перец молотый по вкусу
Кабачки бланшировать 3 минуты,выпекать при температуре 200 гр 20 минут
Приятного Вам аппетита!)))
**************************************************************************************************
Для коммерческих запросов: [email protected]
МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер): https://clck.ru/MVMAJ
МЕТОД МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMCi
ИНСТАГРАМ:https://clck.ru/MVMKd
Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber
https://clck.ru/MVMxz
Как и с чего начать худеть:https://clck.ru/MVMNJ
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:https://clck.ru/MVMQp
Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMTb
Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:https://clck.ru/MVMX5
5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:https://clck.ru/MVMYU
5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:https://clck.ru/MVMaY
ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:https://clck.ru/MVMhP
ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:https://clck.ru/MVMkL
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:https://clck.ru/MVMn8
Дневник питания: https://clck.ru/FrHw7
Питание и меню: https://clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: https://clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: https://clck.ru/FrHys
Отчетные дни: https://clck.ru/FrJ28
Психология: https://clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: https://clck.ru/FrJ46
СПОРТ: https://clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: https://clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: https://clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: https://clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК https://vk.com/id542860144
Инстаграм https://www.instagram.com/p/BxjXTPkl1...
Почему не работает подсчет КБЖУ https://clck.ru/G5RmK
Питьевой режим https://clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам https://clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении https://clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика https://clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза https://clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею https://clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность https://clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба https://clck.ru/G5SXp
ПЕРЕКУСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ: https://clck.ru/G5Sq3
Срывы https://clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники https://clck.ru/G5T5n
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, пп рецепты, здоровый образ жизни, похудание, ужин для всей семьи
#мариямироневич #меню #дневникпитания #какпохудеть # кабачки