Sykemittareiden energiankulutuksen luotettavuus | ProTrainer.fi

Sykemittareiden näyttämän liikunnalla aikaansaadun energiankulutuksen tulkinnassa ja omaan harjoitteluunsa ja ruokamääriinsä soveltamisessa on muutama merkittävä osatekijä, jotka tulee ottaa huomioon, jotta mittareista saa käyttökelpoista tietoa. Tällä videolla käydään läpi, että mitkä tekijät, missä määrin ja millä tavalla sykemittarin antamiin numeroihin vaikuttavat.

On-Line Valmennus, Treeniohjelmat ja Ruokavaliot
http://www.ProTrainer.fi

Facebook
  / protrainer.fi  

Instagram
  / markkutikka  

LINKIT VIDEOLLA VILAHTAVIIN TUTKIMUKSIIN:

1. Accuracy in Wrist-Worn, Sensor-Based Measurements of Heart Rate and Energy Expenditure in a Diverse Cohort
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28538...

2. Accuracy of the Multisensory Wristwatch Polar Vantage's Estimation of Energy Expenditure in Various Activities: Instrument Validation Study
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

3. Constrained Total Energy Expenditure and Metabolic Adaptation to Physical Activity in Adult Humans
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26832...

4. Energy compensation and adiposity in humans
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34453...