一支影片搞懂欺騙餐｜怎麼吃不影響減脂？你真的需要嗎？動不動就想作弊？

有在減肥減脂的人一定都聽過欺騙餐，但你真的了解它嗎？
欺騙餐到底是在欺騙誰？該怎麼執行？
這是一期我希望我剛減脂的時候就有人跟我分享的內容
所有你需要知道關於欺騙餐的大小事都在這！
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00:00 開場
01:01 什麼是欺騙餐？
03:29 欺騙餐的重要性
05:08 誰適合吃？
06:30 分享我的血淚史
08:15 執行&小技巧
14:18 Q&A
17:22 下集預告

#作弊餐 #減脂 #欺騙餐