[필건강] 박군과 함께하는 건강 스트레칭 / 허리 ,대둔근 편

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안녕하세요 필한방병원입니다.

필한방병원 x 박군과 함께하는 건강 스트레칭 2탄이 나왔습니다.

이번 시간에는 허리 통증 완화를 위해 대둔근을 강화시켜주는 동작들로 구성되어 있는데요,
박군과 함께 카운트를 세면서 10회씩 3세트 반복해주세요~
단! 골반이 과도하게 회전되지 않게 실시해주셔야 합니다!

필한방tv 구독자여러분! 영상을 보면서 함께 따라해보세요!
많은 관심 부탁 드립니다~

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