Убираем зажатость верха тела в беге - Бежать быстрее и легче - Техника бега

Одна из важнейших тем при беговой подготовке - это зажатость. Что это такое и как она возникает? Зачастую юных спортсменов выбирают преимущественно по степени их раскованности, расслабленности их движений. Действительно, человек, который все время находится в напряженном состоянии, долго бегать не сможет - мышцы быстро забьются. В этом видео показываем упражнения, чтобы научиться расслаблять верх тела.

Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/proman...

Дистанционные тренировки с нами: [email protected]

Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм -   / promanblog  
Телеграм - https://www.t.me/promanblog

Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки

Партнер канала: https://www.st-peterbike.ru/contacts/ – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)

Production Music courtesy of Epidemic Sound.

#Бег #Тренировки #Физкультура #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Promanblog