Это так вкусно! Осенью нужно есть больше кабачков! Новый способ приготовления чечевицы

Это так вкусно! Осенью стоит есть больше кабачков и чечевицы! Встречайте новый способ приготовления кабачков с чечевицей! Это блюдо из кабачков и чечевицы вкуснее мяса. Простой и легкий рецепт кабачков с чечевицей, который сможет приготовить дома каждый! Это очень полезно, питательно и вкусно! Удачи в приготовлении пищи, и я надеюсь, что у вас будет хороший день! 💖

Кабачки богаты витаминами и антиоксидантами, а чечевица является отличным источником растительного белка и клетчатки, которая помогает пищеварению и дольше сохраняет чувство сытости. В сочетании кабачки и чечевица образуют сытное и согревающее блюдо, укрепляющее организм изнутри и идеально подходящее для прохладного времени года. Здоровая диета особенно важна для укрепления иммунной системы, особенно когда дни становятся короче и температура становится ниже.

🌿 Самая красивая кухонная утварь, которую может предложить природа.
💖👉 https://kitchen-by-nature.com/
✨Уникальные, ручной работы, с натуральными антибактериальными свойствами.

📋ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рецепт овощного соуса из чечевицы
• 200 г красной чечевицы (около 1 стакана)
• 1 большая луковица, мелко нарезанная
• 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных
• 2 моркови, нарезанные кубиками
• 2 стебля сельдерея, нарезанные кубиками
• 1 банка нарезанных помидоров (400 г) (около 14 унций)
• 2 столовые ложки томатной пасты
• 1 чайная ложка сушеного орегано
• 1 чайная ложка сушеного базилика
• 1/2 чайной ложки тимьяна
• 1/2 чайной ложки хлопьев красного перца чили (по желанию, для остроты)
• 750 мл овощного бульона (около 3 стаканов)
• 2 столовые ложки оливкового масла
• Соль и перец по вкусу.
• Свежая петрушка для украшения

Рецепт овощной пасты
• 2 средних кабачка
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 2 зубчика чеснока
• Соль и перец по вкусу.
• Свежие травы (например, базилик или петрушку), нарезанные
• По желанию: хлопья чили для остроты.

👉 Станьте участником канала и поддержите нас:
   / @gesunde-rezepte  

#рецепт #веганский #цуккини