DIA 58 A 64 | DESAFIO 75 HARD - Patrícia Avelino

Oi, Avelindas!

Mais um vlog da minha semana com o desafio #75hard essa é semana 8.
Dia 51 ao 57.
Se você ainda não viu o vídeo sobre o #75hard que conto tudo sobre o desafio, confere aqui no link:    • DIA 1 | DESAFIO 75 HARD - EXPLICANDO ...  

Link da playlist do Desafio 75 hard:
   • DESAFIO 75 HARD  

Regras do desafio:
* Beber 3L de água
* 2 treinos de 45min
* ler 10 páginas de um livro de não ficção
* tirar 1 foto
* comer saudável e sem álcool

0:00 Introdução
2:35 Checklist do dia 58 e 59
08:09 Segundo treino do dia
09:32 Preparando o meu jantar
14:39 Checklist do dia 60 e 61
18:35 Primeiro treino do dia
21:02 Checklist do dia 63
24:00 Preparando o meu almoço
27:00 Compras de mercado para fazer nossas refeições
33:35 Jantando
33:59 café da manhã e Checklist do dia 64

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