Приводим ТЕЛО и ВСЕ МЫШЦЫ В ТОНУС - ТРЕНИРОВКА ДОМА ЗА 10 МИНУТ

Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/

Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source... Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!

Наш 64-ый выпуск прямо тут и прямо сейчас 💪😃 Сегодня в кадре великолепная команда - Софа, Денис и Лера. Эти ребята готовы спасти от недостатка хороших упражнений каждого человека в мире. И ты - не исключение! 🖤

10-минутка на все мышцы тела придаст энергии и зарядит бодростью. Этот комплекс создан для того, чтобы поддерживать свою физическую форму, не выходя из дома. Хочешь всегда оставаться в тонусе? Обязательно возьми на заметку эти упражнения! Тренировка подойдет как девушкам, так и мужчинам, в том числе - начинающим.

Советуем повторять комплекс каждый день или хотя бы через день для достижения максимального эффекта.

Занимайся с нами здесь по нашим видео или приходи в студии SMSTRETCHING. Мы всегда будем тебе рады, и это абсолютно искренне 😘 А еще... весна уже завтра! 🔥🔥🔥

#домавместе

Список упражнений:
===
0:25 Разминка с наклонами и вращениями
3:54 Джампинг Джек
4:21 Приседы и пружинки вниз
4:59 Прыжки со сгибом колена
5:44 Отведение и сгиб ноги в приседе
7:09 Подъемы руки в стороны в наклоне
7:45 Сгиб ноги с подъемом рук
8:53 Подкачка вверх с подъемом ноги

Музыка:
---
Catching Flies - Mama's Wisdom, Satisfied
Foolish feat Ryan Ashley (KAASI Remix) - Blonde



Записаться на тренировки в SMSTRETCHING : https://smstretching.ru/
Наши уроки онлайн: http://smstretching.online/
Instagram:   / smstretching  
SM фитнес-туры (стретчинг в путешествиях): https://smstretching.ru/tour

SMSTRETCHING Live — подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) - https://smstretching.live/?utm_source...
Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу - https://clck.smstretching.live/3bqE/1...

SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - http://home.smstretching.ru/sprint?ut...
SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM - https://home.smstretching.ru/online_c...

Студии SM и офлайн-направления - http://smstretching.ru/?utm_source=yo...
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -   / smstretching