Бакасана | Поза Журавля | Средний уровень

Бакасана - поза журавля, стоящего на мелководье реки, в медитации.
Эта асана является подготовительной для более сложных балансовых асан на руках. Она превосходно развивает чувство равновесия, укрепляет плечевой пояс, руки и запястья, вытягивает мышцы верхней части спины, улучшает кровообращение в области копчика и брюшной полости, тонизируя органы в этой части, раскрывает область паха и вытягивает мышцы спины.

📌 Регулярные групповые занятия в Zoom:    • Zoom группы | для начинающих | средни...  
📌 Ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал и следите за обновлениями!

По вопросам практических занятий пишите:
➡️ Whats app: + 7 926 108 81 80
➡️ e-mail: [email protected]
➡️ Мой сайт: https://balance-of-elements.com/page2
➡️ Мой Instagram: https://www.instagram.com/aliev_fuad_...