骨質流失？孩子如何長更高？刺激生長激素自然療法,柏格醫生 Dr Berg

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有人說生酮會導致骨質流失？真的？ 孩子如何長更高？
時間標示：
0:00 生酮和骨質流失
0:20研究報告的內容
2:50 如何強健骨骼
3:00 另一項研究
3:21缺營養阻礙發育
4:35 腦垂體、生長激素
5:00幫助發育的激素
5:55缺鋅的原因？
6:56胰島素阻抗
7:26 重要營養素：維生素D3
5:08 standard process 公司產品： 腦垂體(Pituitrophin PMG) 快速有助小孩發育
8:33 鋅,還有很多知識

柏格醫生 dr berg談：一項研究顯示，生酮會導致骨質流失，這讓人感到擔憂。讓我們更深入了解這項研究。

關於這項研究的盲點：
1. 這項研究，是對 30 名世界級職業運動員做的 。
2. 這項研究只進行了3週。
3. 這項研究不包括他們吃的東西。

專業運動員通常燃燒大量碳水，他們習慣了碳水，如果他們要吃生酮飲食燃脂，需要3個多星期的時間。
然而，一旦進入生酮狀態，他們的身體可以燃燒比一般人多 3 倍的脂肪。

該研究還顯示了骨骼受損的塑造和重建。但是，它並沒有顯示出骨礦物質密度或強度的流失。骨骼受損的塑造和重建，不表示骨質疏鬆、骨質缺乏。

我們甚至不知道這些職業運動員的飲食是什麼。
真的是生酮嗎？還是不健康的生酮？
他們是否吃足夠的維生素 K2（有助於骨骼生長）？他們是否吃了足夠的維生素 D3、鈣或維生素 C？我們並不知道。

要生長骨骼，您需要這些維生素、礦物質的組合，且還需要降低壓力、控制荷爾蒙。

另一項對更年期婦女進行的長期研究，顯示對骨骼沒有影響。在得出任何結論之前，一定要先讀研究資料。

DATA:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27157...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...


Dr.Berg Interview...
Nikolaos Tsokanos Keto Summit 2019:
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   • Special Guest: Nikolaos D. Tsokanos  

缺碘，影響認知功能、缺鋅(zinc)，長不高、腦垂體有問題，會影響身高，因為控制生長激素

對小孩，生長激素主要幫助骨骼、肌肉發育、長高。成年後，生長激素幫助保存體內蛋白質、抗衰老、減肥

生長激素，由胺基酸、蛋白質觸發增加。沒吃夠優質蛋白質、吃高糖飲食、高血糖、胰島素阻抗、睡眠不足，生長激素會減少

生長激素，由腦垂體製造，進到肝臟，肝產生IGF-1(類胰島素發育因子,insulin-like growth factor-1)。缺IGF-1，會長不高。IGF-1，也由大量氨基酸、鋅觸發增加


為什麼缺鋅？
1.沒吃足夠高鋅食物:紅肉、其他肉類、魚、貝類
2. 吃穀物， 含有植酸(phytic acid)
3.壓力大
4.糖
5.垃圾食物


植物中鋅很少，特別是:穀物、玉米、木薯、米，因為含植酸，阻礙鋅吸收，導致嚴重缺鋅，影響免疫系統


重要營養素:維生素D3，缺D，很常見，因為孩子不常外出，不能從飲食中補充到D。吃垃圾食物、腸道內發炎，會阻礙D吸收，影響生長激素、IGF-1



DATA:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ars.usda.gov/news-events/...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.sciencedirect.com/science...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Standard Process (Pituitrophin PMG)
https://www.standardprocess.com/produ...




柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：   • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫...  
第2步,吃的內容（中文）：   • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr berg  
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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