15 דקות אימון Full Body למתחילות | מהבית, בלי ציוד

Описание к видео 15 דקות אימון Full Body למתחילות | מהבית, בלי ציוד

15 דקות שיחזקו וישרפו לך כמעט את כל הגוף (את הגב נוסיף באימון הבא ;)
ונכון, האימון הזה הוא ל״מתחילות״ אבל גם החברות שלי כאן שמתאמנות שנים יסיימו את האימון הזה מזיעות ומרוצות..
תזכרי, הדבר הכי חשוב בכל אימון - זו הטכניקה!
אם אני עושה תנועה נכונה אני אפיק ממנה את המיטב לא משנה באיזה שלה אני בדרך בתנועה


אז יקירה אם אהבת את הסרטון והיית רוצה ללמוד ממני בלייב, זה הלינק לשיעורי זום איתי - יוגה ופילאטיס : https://www.gabishoo.com

וכל מי שעוד לא עוקבת אחריי באינסטגרם, יש לנו שם קהילה גדולה של בנות מהממות וחזקות, ולעמוד שלי אני מעלה סרטוני טיפים על אימונים, תזונה ואורח חיים בריא :   / gabi.shoo  

יקירתי שיהיה לך יום מהמם, ואל תשכחי לכתוב לי בתגובות איך היה לך :)

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео