Скачать или смотреть 【ヨガの基本】足が痛くならない蓮華座の組み方

足首や膝を痛めないように数の子や靴べらのような足にならない蓮華座のコツをお教えします！

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ZENKOU

2007年から本格的にインストラクターとして活動開始.
オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催.
都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中.
目黒区教育委員会主催社会教育講座、東京自由大学、東京茶寮、GINZA SIX、海藏院などでイベントや講義を開催.

▶️ オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」
月額5000円で月30回以上、45〜90分の初級〜中上級者向けライブ配信クラス受け放題。過去のイベントやクラスも90種類以上いつでも視聴可能。月1回以上のスタジオでのリアルクラスや専門的な動画講座の配信もあり！

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・zenplace横浜
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作曲、編集 : Zenkou

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