Jóga na smutek/uvolnění bolesti

Trápí vás něco? Cítíte v oblasti hrudníku ztuhlost, tíhu, smutek, neštěstí a nevíte, co se sebou dělat? Cítíte, že uvnitř ty emoce dřímají a nejde to pustit z těla ven? Tak pro vás je toto cvičení. Bude to jemná jóga zaměřená na uvolnění jednak fyzického těla - budeme protahovat ramena a hrudník, ale také začleníme dechové techniky. Uvolníme hmotu - to fyzické tělo a zároveň povolí to emoční tělo. Spustí se ve vás proces, kdy budete možná brečet, křičet, cokoliv, ale tím, že to pustíte ze sebe ven, tak věřím, že přijde velice krásný pocit, taková úleva.

☯️ Online kurzy jógy a živé lekce: https://www.jogadoma.cz
☯️ Facebook:   / jogadomacz  
☯️ Instagram:   / marti.zivot  
☯️ Terapeutický koučink: https://www.martinadoubkova.cz