運動不會增加更多的熱量消耗！？如果想減脂還需要運動嗎？

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#fitness #健康 #loseweight #減重雕塑
多運動真的多消耗了嗎？代謝1000+運動500 還是＝1000！？

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專精日常運動飲食知識，並且分享減重雕塑改變案例
我相信藉由培養良好的運動與飲食習慣能夠使人重獲健康與自信，每個人都值得擁有好好吃飯好好運動的生活模式

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