Allenamento di Functional Training ad alto impatto con combinazione di squat e affondi

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In questo allenamento Functional eseguiamo diverse combinazioni di squat e affondi

Questo allenamento di functional training è composto da una combinazione dinamica di affondi e squat, alternati a piccola pause attive ed esercizi di core stability, efficaci per creare la giusta difficoltà nell'esercizio.

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