5 minuti di Allenamento Funzionale con Squat, Jumping Jack e Plank

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Allenamento funzionale breve con combinazione di squat, jumping jack e plank

Il mini workout è di livello avanzato con una grande sollecitazione della resistenza fisica e delle capacità aerobiche.
Con questo allenamento funzionale vogliamo iniziare a creare un livello di lavoro muscolare importante, per poi poter affrontare esercizi ed allenamenti più lunghi e più dispendiosi.

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