(일기만 17년 써보고 깨달은) 인생을 바꿔주는 특별한 기록습관 & 기록활용법

오늘 요지트에는 17년간 일기를 써온 자칭 ’기록광인‘을 초대했어.
10년차 에디터이자 에세이 작가 혜원은
기록만 하고 끝이 아니라, 매달 자신을 돌아보는 ’월간인생리뷰‘를 꼭 한대.
그렇게 하고 나서부터, 나 자신을 더 잘 알게 되고 좋아하게 됐대.
무엇보다 막연한 불안감, 조바심이 사라졌다는 거야.
특히, 사회초년생 때 잘 견디게 해준 것도 바로 이 기록습관 덕분이었대.
일도 삶도 더 재밌게 만들어주는 '인생을 바꾸는 기록법'이 궁금하지 않아?
정말... 이 영상에서 소개하는 방법 중 하나만 시작해도 '개이득' 🐶 보장!

00:00 [하이라이트]
00:44 오늘의 아지트 주제
01:33 오늘의 아지트 손님은?
02:43 기록광인의 '월간인생리뷰' 프로젝트
03:57 17년차 일기왕의 '일기리뷰' 하는 법
05:45 일기를 쓰고 삶에서 바뀐 것들
07:25 사회초년생 때 인생리뷰가 꼭 필요한 이유
08:56 나를 살리는 '대화리뷰법' (ft.고함항아리)
11:43 삶의 질을 올리는 '사람리뷰법' (ft.다정대출)
13:59 시간낭비를 없애주는 초간단 '콘텐츠리뷰법'
16:43 월간인생리뷰 꾸준히 하는 팁

🍷요즘것들의 아지트
우리만의 아지트에서 가벼운 술 한잔과 함께 나누는 진솔한 대화
😘아지트 손님: 캐릿 에디터 김혜원
🍾오늘의 술: 말리부 오렌지 칵테일

*이 영상은 출판사로부터 제작지원을 받았습니다.
☕출연 신청 및 광고 문의: [email protected]

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by YOZMSA CREW
기획/인터뷰/디렉팅 : 혜민 @hola_lea
구성/편집 : 연주 @_not_heartless__
촬영/디자인/효과 : 현우 @109_109
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