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柏格醫生介紹16種生酮飲食可以吃的食物、點心，包括麵包沒有小麥粉，餅乾、冰淇淋等等。這裡有免費的食譜、還有影片，讓你不會覺得生酮飲食很痛苦，其實生酮飲食，還是有很多美味的食物.

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這些是低碳水化合物，但是，麵包食譜含有多一點碳水化合物，由於一點點糖蜜(molasses)和葛根粉(arrowroot)，然而，它仍然比典型的麵包小很多，由於沒有小麥粉。

有一些人吃過量的這些食物，由於美味的食譜，他們吃太多-

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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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