Скачать или смотреть 【減醣系列】菠菜鮪魚西班牙烘蛋 | 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

鮪魚罐頭是一個很好用的食材，不僅保存容易也可以再減醣生活中輕鬆攝取魚類（重點是沒有魚刺！）味道也很豐富，是我櫃子中的常備食材。
喜歡的話可以搭配番茄醬一同享用，減醣中的話可以跟我一樣撒上起司粉一起吃喔！

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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★

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★詳細食譜★
https://tasty-note.com/spanish-omelet...

★你需要準備的食材★
水煮鮪魚罐頭---150g
菠菜---1束
●蛋液
蛋---4顆
雞粉---1茶匙

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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★

大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#shorts #減醣食譜 #西班牙烘蛋