Antrenmandan Sonra DOĞRU SOĞUMA HAREKETLERİ 🤸

Antrenmandan sonra doğru soğuma hareketleri çok önemlidir. Çünkü doğru soğuma ile antrenmanını sonlandırırsan, ertesin gün yapacağın antrenmanına çok daha dinlenmiş, çok daha hazır kas gurubu ve vücut ile hazır olursun. Haydi bakalım, hazırsanız başlıyoruz! 💪 #soğumahareketleri #egzersiz #antrenman

İzleyebileceğiniz Diğer Videolar:
▶20 DAKİKADA 300 KALORİ | HIIT ANTRENMAN :    • 20 DAKİKADA 300 KALORİ | HIIT ANTRENMAN  
▶Selülit ile Mücadele 1. Bölüm | Ebru Karaduman :    • SELÜLİT ile Mücadele 1. Bölüm | Ebru ...  
▶Antrenmandan Önce DOĞRU ISINMA HAREKETLERİ 🤸 :    • Antrenmandan Önce DOĞRU ISINMA HAREKE...  
▶10 Etkili Egzersiz İle 2 Beden İncelme! | Ebru Karaduman :    • 10 Etkili Egzersiz İle 2 Beden İncelm...  
▶10 HAREKET | 300 KALORİ 🔥 :    • 10 HAREKET | 300 KALORİ 🔥  

Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ► https://goo.gl/324dpu

Web Sitem ►http://www.ebrukaraduman.com/
Fitwell Uygulaması ► http://ebrukaraduman.fitwell.coach/

Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥
Instagram ►  / ebrukaradumanofficial  
Twitter ►  / ebru_karaduman  
Facebook ►  / ebru.karaduman  

Beden Atölyesi ♥
Web Sitesi ►http://www.bedenatolyesi.com/
Instagram ►  / beden_atolyesi  
Twitter ►  / bedenatolyesi  
Facebook ►  / ebrukaradumanbedenatolyesi  

Egzersiz yapmakta yeniyseniz veya yeni bir fitness programına başlamayı planlıyorsanız, doktorunuza danışmalısınız. Bu video sağlık, fitness veya beslenme bilgileri sunmaktadır ve yalnızca eğitim amaçlıdır. Bu bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye veya önerilen tedavi aramanın alternatifi değildir. Egzersiz sırasında vücudunuzda her hangi bir baskı, ağrı ve kramp hissederseniz, lütfen durun ve doktorunuza danıştıktan sonra benimle egzersize devam edin. Herhangi bir egzersiz programını gerçekleştirmenin tamamen kendi sorumluluğunuzda olduğunu bilin. Unutmayın ki bedeninizi kimse sizden daha iyi koruyamaz. Sporla Kalın!