"운동말고 이걸 하세요." 아프지 않고 또래보다 10년 젊게 사는 초간단 식사법

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오늘은 조승우 한약사님을 모시고

양배추가 얼마나 좋은 음식인지,

배추를 매일 먹으면 어떤 일이 일어나는지에 대해서 알아봤습니다.

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📖 조승우 한약사님의 저서 [건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식]
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#조승우 #지식인사이드 #양배추 #채소과일식


00:00 인트로
00:32 30일동안 밥처럼 양배추를 먹었더니 일어난 일 - 1
01:18 30일동안 밥처럼 양배추를 먹었더니 일어난 일 - 2
02:36 30일동안 밥처럼 양배추를 먹었더니 일어난 일 - 3
04:22 양배추, ‘이렇게’ 먹으면 효과가 ‘2배’입니다
05:15 양배추와 함께 먹으면 좋은 음식 - 1
05:47 양배추와 함께 먹으면 좋은 음식 - 2
06:48 사과, 당근, 양배추 ‘이렇게’ 드시면 보약이 따로 없습니다
10:11 특히 ‘이런 분들께’ CAC 주스를 추천합니다
11:49 죄 없는 양배추가 받고 있는 오해들

※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.

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