Скачать или смотреть 【ベンチプレス】ラックアップが２つのポイントで激軽に！秘密は〇〇

NAOTOです。最近ラックアップがめっちゃ重くてウッシーに相談しました。それを試すとめっちゃ軽くなったのでこれ企画で使えるな…と思い企画にしました笑
本当によかったので皆さん是非お試しください！！

メンバーのSNS
NAOTO（毎週月曜日22時からYouTubeライブ！）　
  / pinpara1  
https://www.instagram.com/hiroi_power...

ウッシー　  / toughlifter  
https://www.instagram.com/ussiy0810/?...

ウッディ上田　  / 0heb4h2zyzprvqo  
  / 　　  

〈オススメ動画〉
大会
↓
北海道パワーリフティング大会デッドリフト255kg！66kgでトータル600kg余裕超えで優勝しました【POWER LIFTING】
   • 北海道パワーリフティング大会デッドリフト255kg！66kgでトータル600kg余裕...  

解説
↓
①【レッグドライブ】5分でマスターできる足の使い方【ベンチプレス】
   • 【レッグドライブ】5分でマスターできる足の使い方【ベンチプレス】  

②【パワーリフター解説】5分でわかる「ローバー」の全て【スクワット】
   • 【パワーリフター解説】5分でわかる「ローバー」の全て【スクワット】  

③【デッドリフト 】パワーリフター解説！この１つだけ覚えれば１００%重量がUPする方法！
   • 【デッドリフト 】パワーリフター解説！この１つだけ覚えれば１００%重量がUPする方法！  

④【ベンチプレス】日本チャンピオンが教える９９%重量が伸びる方法！
   • 【ベンチプレス】日本チャンピオンが教える９９%重量が伸びる方法！  

⑤【 5分だけ下さい】99%重量UP！3年かかって見つけた腹圧のかけ方教えます。【パワーリフティング】
   • 【 5分だけ下さい】99%重量UP！3年かかって見つけた腹圧のかけ方教えます。【パワ...  

⑥【スクワット】200kgだっていける！世界が変わるスクワットの〇〇！【初心者･中級者必見！】
   • 【スクワット】200kgだっていける！世界が変わるスクワットの〇〇！【初心者･中級者...  

⑦【ベンチプレス】これが出来れば100%強くなる！他では語られてない、強くなるには〇〇を使うな！【パワーリフティング】
   • 【ベンチプレス】これが出来れば100%強くなる！他では語られてない、強くなるには〇〇...  

⑧体が硬くても簡単にブリッジを組める3つのポイント！これで140kgまで伸ばした！【ベンチプレス】
   • 体が硬くても簡単にブリッジを組める3つのポイント！これで140kgまで伸ばした！【ベ...  

⑨【ベンチプレス】そのままじゃ絶対損する！ホントに正しい肩甲骨の使い方！
   • 【ベンチプレス】そのままじゃ絶対損する！ホントに正しい肩甲骨の使い方！  

⑩【デッドリフト】体重66kgで270kg！！を痛めないフォーム解説
   • 【デッドリフト】体重66kgで270kg！！腰を痛めないフォーム解説