注意力總不集中?讓效能翻倍的「注意力管理」|5步驟「心流」重塑你的專注力

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當我們談論“注意力管理”,本質上是指,有意識地引導我們的注意力,去優先關注那些對我們來說更重要、更有意義的事情。這其實也是「時間管理」的精髓所在,注意力在哪裡,時間就在哪裡。

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