[헬스의 정석2] 하체 운동 세트

안녕하세요, IFBB PRO BODYBUILDER 김준호 입니다.

이번 영상은
[헬스의 정석2] 4화 - 하체 운동 세트 편 입니다.

기존의 헬스의 정석에서 진행했던 내용을 바탕으로한 운동법으로 다양한 활용과 응용의 업그레이드된 컨텐츠 - 헬스의 정석2를 만들었습니다.

네 번째 하체 운동 편에서는

Lying Leg Curl + Machine Good Morning

Pyramid Set Squat

Machine Squat + Hack Squat

Leg Extension

순서로 저의 제자 '서찬식'군 '주성수'군과 더블 PT 스타일로 진행해보았습니다.
즐겁게 봐주시고 여러분의 운동법에 활용해서 더욱더 효율적이고 건강하게 운동하셨으면 좋겠습니다.

감사합니다.

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세명이서 운동하는 현장감을 살리기 위해 지향성 마이크로 녹음한 점 감안해주시면 감사드리겠습니다.

Hi, IFBB PRO BODYBUILDER JUN-HO KIM.
This is the official YouTube channel of Korean legend bodybuilder, IFBB Pro athlete Jun-Ho Kim.
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