Yoga HANCHES et BAS DU DOS 10 minutes - Détendez tout

Dans cette séance 10 minutes de yoga pour les hanches et le bas du dos, nous allons soulager les tensions et douleurs à l'aide d'étirements précieux. C'est la séance parfaite pour tous niveaux.
🎁 Rejoignez le défi gratuit 5 jours Yoga pour Hanches Saines ➡ https://tinyurl.com/5n8ryapr

Ce cours 10 min de yoga pour le bas du dos et les hanches est parfait pour relâcher les tensions et douleurs dans toute cette région du corps ! Rien qu'en 10 minutes, vous allez étirer et renforcer tous les muscles nécessaires autour de vos hanches et de votre dos pour un sentiment de détente et d'énergie positive.
🍀 Vous voulez d'autres séances 10 minutes de yoga pour hanches ? Rejoignez le défi de 5 jours ! Inscrivez-vous ici ➡ https://tinyurl.com/5n8ryapr

☀️ PROGRAMMES ET ATELIERS POUR LES HANCHES ET LE BAS DU DOS :
★ Programme 4 semaines YOGA POUR LES HANCHES DOULOUREUSES ET LA BURSITE : https://tinyurl.com/43azyhju
★ ATELIER « Enfin des Hanches en Bonne Santé ! » : https://tinyurl.com/mryehvfb
★ ATELIER « Les Secrets du Bas du Dos » : https://tinyurl.com/3h5a82rb

☀️ RESTONS en CONTACT :
🙏 ABONNEZ-VOUS POUR DES SÉANCES GRATUITES CHAQUE SEMAINE : https://tinyurl.com/o2ngf6jv
🔔 N'oubliez pas de cliquer sur la cloche pour être notifié quand une nouvelle pratique sort !
★ Rejoignez ma newsletter pour des rabais et bonus : https://tinyurl.com/wecapfwf
★ Instagram :   / yogaavecjoelle  
★ Mon site web : https://www.yogaavecjoelle.com/
★ Mon autre chaîne de yoga, avec les mêmes vidéos en anglais:    / yogawithjoelle  
💝 Soutenez ma chaîne YouTube pour quelques euros par mois : https://tinyurl.com/yrb98aea

☀️ ÉQUIPEMENT ET RESSOURCES :
★ Mon TAPIS DE YOGA : Manduka Pro (https://tinyurl.com/y5rpf5ad - utilisez le code JOELLEYOGA pour recevoir 10% de réduction sur toute la collection sur le site)
★ Tous mon matériel préféré : https://www.amazon.fr/shop/yogawithjo...
★ Mon livre sur le yoga et le bonheur (en anglais) : https://amzn.to/39hNoNV

✨✨✨✨✨

Avertissement :
*Cette description peut contenir des liens d'affiliation, ce qui me fait gagner une petite commission sur les achats qualifiés sans vous coûter quoique ce soit.
*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.

#yogadebutant #yogahanches #yogabasdudos